Wil jij jouw yogaskills naar een hoger niveau tillen? Dan zijn deze specials zeker iets voor jou! Met regelmaat organiseert Outdoor Valley Sports een verrassende yogaspecial, zowel binnen als buiten (afhankelijk van het weer). Hun gewaardeerde docent Janine is altijd van de partij. Je hoeft geen lid te zijn om deel te nemen.
Programma yogaspecial
De special is van 9:30 tot 14:00 uur:
- De yoga docent begint het programma met een korte introductie over het thema
- Ruimte voor jou met jouw eigen inbreng over het thema
- Ademhalingsoefeningen, pranayama
- Intuïtieve yogales, aangepast op het thema en de groep
- Begeleide visualisatie meditatie
De special sluit af met een heerlijke lunch van 13:00 tot 14:30 uur in Restaurant de Berghut.
Voor wie?
De lessen zijn toegankelijk voor iedereen die zich comfortabel voelt bij de basisprincipes van yoga. Het is echter wel belangrijk om te begrijpen dat de specials op een hoger niveau worden gegeven dan een reguliere beginnersles en dat er van je wordt verwacht dat je een zekere basisvaardigheid en kennis hebt van yoga. Hoewel ze veel nadruk leggen op begeleiding en persoonlijke aandacht, is enige ervaring met yoga wel vereist. Flexibiliteit is niet vereist. In plaats daarvan ligt de nadruk op het werken binnen jouw eigen grenzen en het luisteren naar je lichaam.
Aanmelden
Wil jij je een ochtend overgeven aan onthaasten en zelfliefde? Meld je dan nu aan! Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier van Outdoor Valley Sports.
Let op! Er is per yogaspecial plaats voor maximaal 13 deelnemers, vol = vol
Liever een reguliere les?
Wil je eerst een keer deelnemen aan een reguliere les? Zie de yoga pagina van Outdoor Valley Sports voor meer informatie en boek een proefles.